Start tirsdag d. 17.9

Er dit barn mellem 3 og 10 år, så har vi gymnastikholdet for ham/hende. 

Hver uge vil vi besætte hallen i Husby til det formål at lege. Vi deler hallen op til store og små, så vi udfordrer de store, med spring og andet traditionel gymnastik, og stimulerer de mindste motorisk til den videre udvikling. På den måde kan I sende hele børneflokken til gymnastik på én gang. Børnene skal være omklædte, have deres vandflaske med og evt. gymnastiksko i hånden. Forældre er velkomne til at benytte fællesområdet ved indgangen, imens jeres børn er til gymnastik. Trænerteamet står klar til at tage imod børnene. Træner: Anne-Mette Nygaard Jørgensen: Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.  tlf. 28 15 80 72 Hjælpetrænere: Louise, Heidi, Kenn, Agnethe og Clara

Start tirsdag den 17.9.

Yoga for begyndere med fokus på muskelstyrke, smidighed, balance. Timen består af forskellige stillinger, man holder i nogle sekunder/minutter samt dynamiske serier af stillinger efter hinanden. Undervejs tilstræbes ro, fokus og koncentration. Vi slutter af med afspænding. Yogaen foregår med bare fødder, og derudover skal du bare sørge for at have tøj på, der kan give sig, samt et ekstra lag, så du kan holde varmen under afspændingen. Medbring gerne et varmt tæppe. Der er yogamåtter og udstyr i hallen. Du er også velkommen til at tage dit eget yogaudstyr med. Jeg er endnu ikke uddannet yogalærer, men trækker på andre erfarne yogalærere og forventer at starte på uddannelsen i løbet af sæsonen.

Træner: Emma Brodersen, tlf. 23343062, mail: Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.

Start tirsdag den 17.9

Vil du forbedre din fysiske form? Måske har du døjet med skader eller du vil bare gerne opnå en bedre fysik og velvære. Nu har du mulighed for at træne intensivt, men uden løb og hop. Træningen består af middelhård cirkeltræning med styrkeøvelser med både individuelle og fælles øvelser. Træningen er målrettet dig, der gerne vil forbedre din fysik. Træningsintensiteten tilpasses dit niveau. På holdet er der en virkelig god stemning. Citater fra evaluering: ”Der tages fint hensyn til de meget forskellige niveauer vi har, - og der er altid plads til en frisk bemærkning” og ”Træningen gør en positiv forskel for mig”

Træner: Per Nordby Jensen. Mail: Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.  tlf. 9154 3710.

Start onsdag den 25.9

Dette er holdet for dig som gerne vil have kroppen arbejdet godt igennem en gang om ugen sammen med andre glade kvinder i alle aldre. Du skal kunne lide at hoppe, løbe, svinge, strække, vride, puste og lave småserier, med og uden redskaber, til god musik.

Holdet er for alle – unge som ældre. Det eneste der kræves, er lysten til at bevæge sig!

Vi deltager altid i foreningens forårsopvisning i hallen, men man kan sagtens være med på holdet, selvom man ikke ønsker at deltage i forårsopvisningen. Lone Dyring, tlf. 27 83 85 14, Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.

Start torsdag den 19.9

Kom og vær med til at tumle og lege på redskaber, synge sange og være sammen med andre børn og forældre. Det er for alle børn mellem 0 og 3 år og deres forældre. Vi vil i fællesskab sørge for, at vi har en god times sjov en gang om ugen. 

Ann-Sofie Jeppesen, Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den. Tlf: 27516767 

Line Nørmølle Højlund, Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den. Tlf: 30542753 

Start tordag den 3.10

Ladies er holdet for kvinder i alle aldre, som kan lide at bevæge sig til god musik. Vi arbejder med smidighed, styrke, balance, puls og små enkle sammensætninger til musik for at udfordre "de små grå".

Vi bruger mange af de forskellige redskaber, vi har til rådighed, til at variere træningen. Og så skal vi hygge os sammen. Jeg glæder mig til at se jer.
Hanna Joensen, tlf. 40 78 17 57, Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.

Start torsdag den 5.9

Jumping® Fitness en anderledes, sjov og super effektiv form for træning, som udøves på små trampoliner.Der trænes koordination og kredsløb og alle kroppens muskler kommer på arbejde. Særligt mave, ryg, balder og ben bliver trænet godt igennem. Koreografier og styrkeøvelser (Fusion) vil variere i sværhedsgrad, puls og tempo, hvilket giver mulighed for at få forbrændt en masse kalorier.Du kan se frem til en times træning med høj intensitet, hvor der er stort fokus på balance, styrke og teknik.Der er plads til alle uanset erfaring og træningsniveau.

OBS!!! Vigtig information, som du bør læse inden, du tilmelder dig:

Det frarådes at du deltager i tilfælde af… -du er gravid eller lige har født ved kejsersnit, -du har hjerteproblemer eller diabetes, som ikke er under kontrol.

Trampolinerne kan tåle en max belastning på 120 kg.

Pia Strøjer, Tlf 29273803, Mail: Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.